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Gewinne 5x1 „Ein gutes Buch über Achtsamkeit“

Der Lebensplaner „Ein gutes Buch über Achtsamkeit“ von Ein guter Plan enthält Texte und Techniken, die deine Achtsamkeit schulen, Stress vermeiden sowie dein Wohlbefinden steigern. Wir verlosen gemeinsam mit Ein guter Plan 5x1 Exemplar.

Befrei dich von deinem Alltagsstress und lasse mehr Selbstliebe in dein Leben. Der Lebensplaner „Ein gutes Buch über Achtsamkeit“  enthält die besten Techniken und Texte aus dem deutschen Achtsamkeits-Bestseller „Ein guter Plan“. Zunächst einmal machst du eine Bestandsaufnahme und stellst dich folgenden Fragen: Wo willst du hin im Leben und musst du überhaupt irgendwohin, um glücklich zu sein? Was bedeutet Glück eigentlich für dich? 

Die Fragen gehen ans Eingemachte, schließlich ist Das kleine Buch der Achtsamkeit kein weichgespültes Wohlfühl-Buch. In den monatlichen Reflexionen kannst du regelmäßig einen Schritt zurücktreten. Was lief gut und was nicht so gut? Hast du auf deine Bedürfnisse geachtet? Welche guten Gewohnheiten kannst du pflegen, um dein Wohlbefinden zu steigern? Im Sachbuch-Teil geben dir elf renommierte Autoren Hilfestellung zu den Themen Achtsamkeit, Stressvermeidung und Selbstliebe – abseits von Motivationspostkarten.

Foto: Ein guter Plan

Ein gutes Buch über Achtsamkeit, Ein Guter Plan, 134 Seiten, 9,90 €

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5x1 „Ein gutes Buch über Achtsamkeit“

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